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埃里克体(埃里克体适能)
课程介绍在这门课程中，埃里克将教授如何通过定制的健身计划和营养指导实现理想身材。学员将学习科学的训练方法，合理的饮食规划以及健康的生活方式。无论是增肌、减脂还是塑形，埃里克将帮助学员制定个性化的健身目标并实现身体的完美状态。学习地址百度：https://pan.baidu.com/s/1J8tz3R_tBuYL1QqvoQZcSQ?pwd=3cd7天翼：https://cloud.189.cn/t…- 1
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明星身材管理 零基础减脂塑形
课程目录1_01-明星练法.mp42_02-全身燃脂.mp43_03-腰腹塑形.mp44_04-臀腿重塑.mp45_05-灵活脊柱.mp46_06-收胯提臀.mp46_06-收胯提臀_.mp47_07-上身塑形.mp48_08-提升体态.mp4学习地址百度：https://pan.baidu.com/s/1Gx5L06SHwJSUpRJ1ilgrUw?pwd=bixm天翼：https:…- 2
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维密如何练胸(怎样练成维密身材女生)
课程介绍摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久，离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒！每周健身的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练，前提是你要知道正确的训练方法），这样一来坚持的难度较低，时间就能很长。学习地址百度：https://pan.baidu.com/s/1tRWd3pQ-hlzvV68vjFX61A天翼：https://cloud.189.cn/t/IVvM32buuINb- 3
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做对3件事,轻松收获挺拔身材的说说(做对3件事,轻松收获挺拔身材的说说)
教程介绍本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手，3 管齐下，通过 10 节干货满满的视频训练课程，帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾，获得修长身材。学习地址百度：https://pan.baidu.com/s/1aRO5w5TKgqygUH-O3YleMw天翼：https://cloud.189.cn/t/m2IZF3feAvii微云：https://share.weiyun.com/x3m…- 4
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