你的电脑总在关键时刻自动更新？试试这几种方法！
正在赶工做PPT时突然黑屏更新？游戏打到一半弹出升级倒计时？如果你也受够了Win10家庭版”霸道”的自动更新，今天这篇文章就是为你准备的！不需要任何技术背景，跟着操作就能彻底掌控系统更新节奏。
一、直接关闭更新服务（新手推荐）
1. 同时按下Win+R打开运行框
2. 输入services.msc后回车
3. 找到列表中的Windows Update双击打开
4. 先点击停止按钮
5. 将启动类型改为禁用
6. 最后切换到恢复选项卡，所有失败操作都选”无操作”
二、修改注册表永久禁用（慎用）
1. 在开始菜单搜索注册表编辑器并打开
2. 依次展开路径：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows
3. 右键Windows文件夹→新建→项，命名为WindowsUpdate
4. 在新创建的项里右键→新建→DWORD值，命名为DisableWindowsUpdateAccess
5. 双击这个值，将数值数据改为1
三、设置暂停更新时间（临时方案）
1. 打开设置→更新与安全
2. 点击暂停更新7天按钮
3. 连续点击5次可将暂停时间延长至35天
4. 到期后需要重新操作（系统会留下空档期）
四、安装组策略编辑器（进阶技巧）
1. 新建文本文档输入以下代码：
@echo off
pushd "%~dp0"
dir /b %SystemRoot%\servicing\Packages\Microsoft-Windows-GroupPolicy-ClientTools-Package~3*.mum >List.txt
dir /b %SystemRoot%\servicing\Packages\Microsoft-Windows-GroupPolicy-ClientExtensions-Package~3*.mum >>List.txt
for /f %%i in ('findstr /i . List.txt 2^>nul') do dism /online /norestart /add-package:"%SystemRoot%\servicing\Packages\%%i"
pause
2. 保存文件为.bat格式并右键管理员运行
3. 完成后按Win+R输入gpedit.msc
4. 依次展开：计算机配置→管理模板→Windows组件→Windows更新
5. 双击配置自动更新选择已禁用
作为每天和系统打交道的过来人想说：长期关闭更新可能面临安全风险，建议采用”暂停更新+服务禁用”组合方案。遇到重要安全补丁时，可临时恢复更新再重新关闭，既保证安全又避免被强制重启。