「你究竟关注了谁？」Facebook隐藏的关注列表怎么找？
刚注册Facebook时随手点了一堆关注，现在连自己关注了哪些页面和网红都记不清？主页动态总出现陌生账号的贴文，却不知道从哪里关闭？别慌！今天教你用手机和电脑3分钟挖出完整关注清单，还能一键取消不再感兴趣的内容。
▍手机APP版：藏在侧边栏的钥匙
打开Facebook蓝色图标，按住屏幕向右滑动调出隐藏菜单栏。重点找这三个入口：
- 点击个人头像下方的「查看个人主页」
- 进入主页后下滑到「更多」板块
- 选择「关注」按钮（图标是两个人形剪影）
这里会分页显示「关注的人」和「关注的专页」，长按头像就能触发取消关注选项。
▍电脑网页版：从个人档案夹层突破
登录facebook.com后注意右上角个人头像下拉菜单，按这个顺序操作：
- 点击头像选择「个人主页」
- 在封面照片下方找到「朋友」选项右侧的「⋯」
- 从弹出菜单选择「查看关注对象」
页面左侧会出现动态筛选栏，能单独查看关注的用户、小组、商家和兴趣标签。
▍高阶技巧：让系统主动提醒你
如果觉得手动查找太麻烦，试试这两个自动化功能：
- 在手机APP设置中开启「关注通知」（路径：设置→通知→关注）
- 使用「动态偏好设置」屏蔽特定账号（点击动态流右上角的三点图标）
实测每周会收到「这些账号你最近没互动」的清理建议，特别适合健忘型用户。
小编观点：别让算法用关注列表操控你的注意力，定期清理那些三个月没点开的账号——毕竟你的动态流，值得更有价值的內容。