你是不是也忘了自己的Facebook账号？
刚注册时随手输入的邮箱早就想不起来？朋友问起你的Facebook名称却答不上来？别慌！每天都有上万人通过这三个方法快速找回自己的账号信息。
一、手机端30秒快速自查
打开手机APP时注意观察这三个关键位置：
1. 点击右下角【菜单】→ 顶部头像旁直接显示账号名称
2. 进入【设置与隐私】→ 首行邮箱/手机号就是绑定账号
3. 在个人主页长按头像→ 弹出窗口会显示专属用户ID
二、电脑端深度信息查询
用浏览器登录后尝试这些操作：
• 点击右上角头像→【查看个人主页】→ 地址栏链接末尾的字符即个人ID
• 进入【设置】→【个人信息】版块显示注册邮箱和备用联系方式
• 在【安全与登录】页面可查看最近三个月活跃设备记录
三、特殊场景应对技巧
当遇到无法登录的情况时：
1. 在登录页面点击【忘记密码】→ 输入可能的邮箱/手机号会提示是否关联账号
2. 检查其他平台（如Instagram）的账号关联设置
3. 联系好友查看你的公开主页URL链接
四、重要信息防护指南
发现账号异常要立即：
• 在【设置】中开启双重验证
• 检查授权登录的第三方应用
• 更新2018年前注册的初始密码
小编观点：记得把主邮箱和手机号写在私人备忘录，定期检查账号安全设置比记住账号本身更重要。