痔疮防治经验总结(痔疮防治经验总结范文) 生活技巧 2025-02-20 15:22:36 编辑 生活经验 取消关注 关注 私信 1、每晚睡前清洁肛门。2、每次便后用卫生湿巾清理。3、每天闲暇时间做一下提肛动作，不用做很久，每次提肛十来下都可以，但一定要坚持每天做。 一个月后，会有明显效果。
