健身私教不同人群的减脂方案 技巧福利 2024-11-20 22:06:52 编辑 教程king 取消关注 关注 私信 课程介绍 如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。 学习地址 百度:https://pan.baidu.com/s/1BIsT3rBMR8V-EEJTt45gWg 天翼:https://cloud.189.cn/t/bQVNJrZRNVne 阿里:https://www.aliyundrive.com/s/3gHWigo6JfA 人群方案