教程介绍
我们的身体会累，心理也会累，不同之处在于身体累了，会提醒我们该休息了，心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象，正念训练可以调试人体状态，提高免疫力减轻焦虑，改善抑郁等！
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1_ZbOFQYdmO2kAb_pPwDPwQ
蓝奏：https://www.lanzoux.com/iSBFjghjene
天翼：https://cloud.189.cn/t/bMnm6r2Azy6f
微云：https://share.weiyun.com/vvnsjBxC
UC：https://www.yun.cn/s/a4c1d992c6754c71800328ccecbb85df
文件信息
文件大小: 126858180 字节
MD5: E66FD495A4E771A5712A06A105775A98
SHA1: 0A14A98585DA5A93ECA83B3DB0104278DB5C37CE
CRC32: 5A7F2563
